Alimentație și culturism

ÎNVĂȚAREA ÎNCEPE
Acolo am fost, în Los Angeles, orașul culturismului, al sânilor din silicon și al artiștilor excentrici și alături de Lee Priest, care cântărea 110 kilograme la 1,63 înălțime, în comparație cu 82. Primul său sfat a fost: „Omule dacă vrei să fii profesionist, ai nevoie de mai multă masă. " Mulțumesc, Sherlock. Știam că am nevoie de mai multă masă, dar deja mă costase un triumf să trec de la 62 la 82 de kilograme. Eh, și păstrând definiția.
Sunt nutriționist înregistrat și obișnuiam să dau exemplul, dar Lee și soția mea au fost de acord că trebuie să mă îngraș pentru a câștiga dimensiunea. Nu aveam altă alternativă. Deci, decis: antrenează-te mare, mănâncă mare și crește. Gata cu numărarea caloriilor; din acel moment, să se înfige. Lee ar fi însărcinat cu alegerea mâncării, Alison ar pregăti-o, iar eu aș mânca-o. Intelegere incheiata. Cu toate acestea, la început mă comportam ca un copil răsfățat, cu comentarii de genul „Nu vreau să mă îngraș prea”, „Nu vreau să devin prea mare”, „Sunt b, la această greutate

---