Afirmații pentru pierderea în greutate
Orice fată știe: cel mai dificil lucru este să vă acordați pentru a pierde în greutate, să luați o decizie care de acum înainte - un nou mod de viață. Puteți încerca o varietate de moduri, inclusiv - cereri de pierdere în greutate. Dar nu presupune că afirmațiile sunt fraze magice pe care le vei pierde în greutate asupra ta. Acestea vă vor ajuta doar să vă eliminați blocajele psihologice și ajustările incorecte precum „Nu voi slăbi niciodată”. Odată ce începi să crezi în rezultat, îți va fi mai ușor să-l atingi!
Cine are nevoie de afirmații pozitive?
Corpul nostru este o unitate complexă, coajă psihică și fizică, care interacționează la un nivel profund. Dacă sunteți sigur că nu aveți voință și nu puteți pierde în greutate, acesta conferă corpului dvs. atitudinea că nu intenționați să vă atingeți obiectivul. Și până la urmă se dovedește că te „rupi” sau nu începi să mănânci bine. Afirmațiile pozitive sunt concepute pentru a vă ajuta să vă schimbați atitudinile interne, să credeți în schimbări și, cel mai important, să vă ajustați corpul în funcție de ele.
Aveți nevoie de afirmațiile corecte numai pentru pierderea în greutate, dacă admiteți în mod constant astfel de gânduri:
- „Cum îmi pot imagina că trebuie să renunț la orice lucru gustos, starea mea de spirit coboară imediat”;
- „Modelele sunt subțiri și urâte”;
- „Am doar o astfel de moștenire”;
- „Nu am fost niciodată slab și acum nu voi slăbi”;
- „Nu-mi pot nega niciodată un dulce”;
- „Vreau să slăbesc, dar deci nu este nimic de făcut pentru asta” etc.
De ce aceste gânduri sunt distructive? Este simplu. Dacă te condamni la stele sau la modele, spui, conștiința „să fie subțire - rea”, iar corpul se luptă să reziste măsurilor tale de slăbire. Dacă îți spui „Nu voi slăbi niciodată”, corpul tău o percepe ca pe o comandă! Și dacă sunteți în căutarea unei scuze și nu recunoașteți că problemele dvs. - de la obiceiurile alimentare proaste și un stil de viață sedentar, atunci instalarea deci din asta nu depinde nimic și nu este nevoie să schimbați nimic - tot nu va funcționa.