Aerobic EUROINNOVA Curs aprobat
AEROBIC: Monitor aerob și pas (CARNE FEDERATĂ)
(Curs online AEROBIC APROBAT cu un card al Federației Europene valabil pentru a lucra ca monitor)
Aerobic. Luați acest curs Aerobic și Step aprobat ONLINE și APROBAT. Deveniți un monitor aerob și pas, datorită acestui curs cu calificare.
Informații și conținuturi: Curs online de monitorizare a pasului aerob
Preînscriere Instruire bonus 100% pentru lucrători
UNITATE DIDACTICĂ 1. STRUCTURA ȘI FUNCȚIONAREA CORPULUI OMULUI
- Sistemul locomotor
- Oasele
- Mușchii
- Articulații
UNITATEA DIDACTICĂ 2. REACȚIA ȘI MODIFICĂRILE CORPULUI ÎNAINTE DE EXERCIȚII FIZICE
- Introducere
- Utilizarea substraturilor metabolice în timpul exercițiului fizic
- Glucidele
- Lipidele
- Proteină
- Adaptări organice în exercițiu
UNITATE DIDACTICĂ 3. NUTRIȚIA SPORTIVĂ
- Introducere: nutriție sportivă
- Alimente: clasificare și caracteristici
- Nutrienți
- Dietele la persoanele care efectuează activitate fizică
UNITATEA DIDACTICĂ 4. AEROBUL ȘI PASUL
- Aerobic
- Pasul
- Avantajele practicii de Aerobic și Step
- Considerații generale pentru Aerobic și Step
- Material necesar pentru cursurile de aerobic sau Step
- Cele mai potrivite caracteristici ale locului unde se ține o clasă de aerobic sau Step
UNITATEA DIDACTICĂ 5. CALITĂȚI FIZICE DE BAZĂ PENTRU AEROB ȘI PAS
- Introducere: definirea și caracteristicile calităților fizice de bază
- Rezistență
- Forta
- Viteză
- Flexibilitate
UNITATE DIDACTICĂ 6. ALTE CALITĂȚI FIZICE IMPORTANTE PENTRU AEROBIC ȘI PAS
- Introducere
- Coordonare
- Echilibru
UNITATEA DIDACTICĂ 7. CLASA AEROBICĂ
- Părți ale unei sesiuni de aerobic
- Muzică într-o sesiune de aerobic
- Pașii de bază ai aerobicului
- Proiectare coregrafie
UNITATEA DIDACTICĂ 8. CLASA DE PAS
- Părți ale unei sesiuni Step
- Muzică într-o sesiune pas
- Pașii de bază ai Pasului
- Proiectare coregrafie
UNITATEA DIDACTICĂ 9. LESIUNILE SPORTIVE ÎN AEROB ȘI PAS: PREVENIRE ȘI TRATAMENT
- Introducere în accidentările sportive: definirea conceptului
- Prevenirea leziunilor sportive
- Leziuni sportive minore
- Leziuni sportive acute
- Cele mai frecvente cauze ale leziunilor aerobe
Opiniile medii la cursurile și masterul online Euroinnova
Studenții noștri își dau părerea despre cursul online Aerobic și Step Monitor (CARNE DE FEDERADO)
RAQUEL MORATO, Ce ai învățat la cursul online?
Am învățat să creez coregrafii pentru cursuri de pas și aerobic
RAQUEL MORATO, Ce ți-a plăcut cel mai mult la acest curs online?
învățați să asamblați coregrafiile pentru cursuri
RAQUEL MORATO, Ce ți-a scăpat la cursul online?
videoclipuri explicative ale etapelor aerobicului și stepei
MARÍA LARA, Ce ai învățat la cursul online?
Cunoașterea diferitelor părți ale corpului, caracteristicile și organizarea aerobicului și a claselor de pași, precum și executarea corectă a exercițiilor.
MARÍA LARA, Ce ți-a plăcut cel mai mult la acest curs online?
Învață să organizezi un curs de aerobic și step.
MARÍA LARA, Ce ți-a lipsit de la cursul online?
ANA RUIZ, ce v-a determinat să decideți pentru cursul nostru online?
Aș putea găsi o mulțime de Aerobic și Step Monitor (online) (FEDERATE CARD).
ANA RUIZ, Ce ai învățat la cursul online?
Am îmbunătățit cunoașterea părților corpului uman implicate în mișcare știind care sunt substraturile metabolice implicate în exercițiul fizic învățând adaptările pe care le face corpul atunci când fac exerciții fizice dobândesc cunoștințele necesare pentru a efectua o dietă adecvată învățați caracteristicile care au aerobic și pas pe măsură ce sporturile știu să organizeze un curs de aerobic și cursul de pas introduce ghidurile necesare pentru executarea corectă a exercițiilor de aerobic să știe posibilele leziuni care pot apărea, pentru a le preveni.
ANA RUIZ, Ce ți-a plăcut cel mai mult la acest curs online?
Sunt foarte interesat de curs.
ANA RUIZ, Ce ți-a scăpat la cursul online?
Totul la perfecțiune
MARIA RODRIGUEZ, Ce ai învățat la cursul online?
MARIA RODRIGUEZ, Ce ți-a plăcut cel mai mult la acest curs online?
MARIA RODRIGUEZ, Ce ți-a lipsit de la cursul online?
S-a făcut scurt, mai multe subiecte sau o durată mai lungă a cursului.
BEATRIZ CANDEL, Ce ai învățat la cursul online?
tehnică, cum să faci față leziunilor și un pas diferit
BEATRIZ CANDEL, Ce ți-a plăcut cel mai mult la acest curs online?
Să mă pot referi la un os/mușchi cu denumirea sa tehnică m-a făcut suportabil
BEATRIZ CANDEL, Ce ți-a scăpat la cursul online?
Un tutore online neparticipativ m-a atins.
Introduceți liniile directoare necesare pentru executarea corectă a exercițiilor aerobice
Ce mi-a plăcut cel mai mult:
Obțineți cunoștințele necesare pentru a efectua o dietă adecvată
Mi-a fost dor:
Programa este foarte completă, deoarece încorporează și un CDROM cu muzică pentru condiționarea fizică a grupului
Introduceți liniile directoare necesare pentru executarea corectă a exercițiilor aerobice
Ce mi-a plăcut cel mai mult:
Obțineți cunoștințele necesare pentru a efectua o dietă adecvată
Mi-a fost dor:
Programa este foarte completă, deoarece încorporează și un CDROM cu muzică pentru condiționarea fizică a grupului
Cuprins de aerobic
Aerobic
Aerobic este un sport care constă în efectuarea de exerciții aerobice, de unde și numele său, aceste exerciții se caracterizează prin utilizarea oxigenului pentru a elimina grăsimile și glucoza din corp, aceste exerciții sunt foarte dinamice și distractive pentru cei care le practică.
Aerobic este un combinație de exerciții cardiovasculare care se execută urmând ritmul muzicii, clasele acestor exerciții constau în urmărirea unei serii de rutine și pași de dans care cresc frecvența ritmului cardiac. Acest sport pune întregul corp în continuă mișcare; ce mai e devine mai bine flexibilitate, coordonare, orientare și ritm. Deși multe dintre noile modalități de exercițiu se bazează pe mișcări aerobe, tot mai multe săli de sport sunt înlocuirea orelor de aerobic cu alte modalități exerciții cardiovasculare mai intens, precum sau ciclul interior, printre altele.