Adevăruri și minciuni ale dietei hormonale ale noului regim al moftului - Los Replicantes

Cu trei pași simpli, această dietă promite să vă reechilibreze hormonii de slăbire, dar este doar un hype.

hormonale

Dietele care urmăresc să slăbească devin din ce în ce mai la modă. Acestea se bazează pe promovare sațietatea alimentară, reducerea aportului caloric și evitarea alimentelor ultraprocesate. Unele dintre ele sunt eficiente și, în plus, au studii care demonstrează acest lucru, cum este cazul postului intermitent sau al dietei ketogenice (sărace în carbohidrați și bogate în grăsimi).

Cu toate acestea, există și alte diete care sunt promovate de multe cărți, dar asta nu au recunoașteri care să le ateste avantajele, precum dieta hormonală. Baza acestei diete indică faptul că oamenii nu slăbesc deoarece hormonii dvs. nu funcționează corect și recomandă să faceți exerciții fizice pentru a reactiva sistemul hormonal. Deși este adevărat că exercițiu fizic Ar trebui să fie prezent în ziua noastră de zi cu zi, nu numai că te va duce să slăbești.

3 pași pentru a slăbi

Singurul lucru diferit despre această dietă este că ne poate ajuta psihologic, în sensul mergeți la finalizarea pașilor ca obiectiv, deoarece sunt necesare doar trei: