Adăugăm! Cunoașteți cantitatea de calorii pe care o oferă alimentele tipice din Festele

Notificări

Activați notificările push pentru a fi mereu informat cu New Woman

Notificări

Notificări blocate Metroecuador.com.ec

cunoașteți

Se știe că de sărbătorile naționale există un exces de calorii și că poți câștiga câteva kilograme în greutate datorită consumului de carne, empanadas și un procent ridicat de alcool, printre altele.

Ca o completare a sărbătorii, creșterea în greutate pare a fi încorporată, deoarece există conceptul că cu cât mâncați mai mult, cu atât cheltuiți mai bine. Dar, pentru a nu suferi consecințele acestei sărbători naționale, nutriționistul Universității Ibero-Americane de Științe și Tehnologie, Yasna Muñoz, oferă câteva date și o listă de sfaturi pentru a vă bucura de cea de-a 18-a fără a suferi o creștere bruscă și incontestabilă în greutate.