Aceasta este dieta și rutina pe care Shakira o urmează pentru a fi în formă VIDEO - Revista Cosmopolitan
Antrenorul personal al lui Shakira și-a dezvăluit rutina și dieta pentru a rămâne în formă
LA nna kaiser, antrenorul personal al Shakira a dezvăluit săptămâna aceasta în timpul unui interviu dieta și exercițiile de rutină pe care columbianul le folosește pentru a menține acel corp grozav.
Kaiser a mărturisit că Shak Ea exercită cinci zile pe săptămână și scopul ambelor nu este de a îmbunătăți o anumită parte a corpului, ci de a îmbunătăți rezistența cântăreței, astfel încât un monitor cardiac este vital.
?Alternăm cu intervale cardio și de forță. În unele zile facem doar cardio și altele doar forță, ne place să o amestecăm?.