A pierdut 37,5 kg urmând sfatul unui antrenor care acum este prietenul ei, Salud răspunde
Anul trecut, Holly VonDemfange a fost în vacanță cu familia ei și a fost foarte nefericită. Era mai grea ca niciodată și, în loc să se bucure de timp cu familia, se ascundea.
„Am fost în Palm Springs, m-am simțit grasă și la vârsta de douăzeci de ani și nu am vrut să ies”, a spus Holly, în vârstă de 43 de ani, din San José, California, SUA.
Ea a început să se uite pe internet și a dat peste un articol de Jennifer Joffe. În articol, Joffe, un antrenor holistic în domeniul sănătății și fondatorul Proiectului Healthy Body, și-a împărtășit luptele legate de a fi consumatoare de binge și Holly a simțit o legătură imediată.
„Mi-am petrecut toată noaptea răsfoind site-ul Jennifer”, a spus Holly. „Onestitatea lui a rezonat cu mine”.
În acel moment, Holly cântărea 147,5 kg în înălțimea ei de 1,70 m. Știa că trebuie să slăbească și părea că Joffe a descoperit o modalitate de a nu mai mânca în exces și de a duce o viață sănătoasă. Holly i-a trimis un e-mail și și-a încrucișat degetele pentru ca Joffe să o ajute.
Joffe a fost de acord să o ia pe Holly ca client și au început să lucreze împreună în ianuarie. S-a identificat cu Holly. După ce tatăl lui Joffe a murit când avea 7 ani, s-a orientat spre mâncare. Ea a început să urmeze diete la vârsta de 12 ani, ceea ce a început un ciclu periculos de lipsire pentru excesul de alimente.
„Aceasta devine o constrângere pentru mâncare”, a spus Joffe, în vârstă de 44 de ani, din Portland, Oregon, SUA.
În urmă cu aproximativ opt ani, Joffe, care avea aproximativ 112 kg, și-a adormit fiica în vârstă de 3 ani. Deodată s-a simțit amețită doar după ce a urcat treptele cu fiica ei.
„M-am privit în oglindă și am spus:„ Nu vei fi niciodată subțire, dar trebuie să existe o modalitate de a te simți mai bine ”. Nu a existat niciun motiv pentru care să simt așa cum am făcut-o.
A început să citească mai multe despre alimentele sănătoase și a trecut la comercializarea alimentelor procesate pentru fructe, legume, proteine slabe și cereale integrale.
În patru ani, a slăbit 30 kg și a ajuns la 81,5 kg. După ce o situație de urgență a familiei i-a adus înapoi problema alimentației, ea și-a recondiționat atenția și a început să se miște.