6 remedii naturale pe care le puteți prepara cu lămâie - Mai bine cu sănătatea

naturale

Lămâia este una dintre cele mai apreciate citrice de secole, datorită concentrației sale ridicate de nutrienți esențiali și proprietăți medicinale. Deși majoritatea oamenilor îl folosesc în scopuri culinare, mulți îl consideră favoritul lor în gama largă de remedii naturale.

Concentrația sa ridicată de vitamina C, fibre dietetice și minerale esențiale faceți-l un mare aliat pentru prevenirea și combaterea diferitelor boli.

Chiar și în ciuda conținutului său de acid, face parte din grupul alimentar alcalin care, după ce au fost asimilate în organism, ele ajută la reglarea pH-ului sângelui.

Cu toate acestea, nu trebuie să consumi lămâia singură. Vom vedea că poate fi combinat cu multe alte ingrediente pentru a facilita tratamentul unor afecțiuni probleme comune de sănătate.

Cu această ocazie dorim să împărtășim 6 remedii interesante cu lămâia, astfel încât să nu încetați să profitați de ea.

1. Sirop natural cu lămâie pentru tuse

Lămâia are proprietăți antibacteriene și expectorante care ajută la reducerea semnificativă a tusei și iritației în gât.

Prepararea sa cu miere de albine ne oferă un sirop natural care, în scurt timp, pune capăt acestui simptom enervant.

Ingrediente

  • Sucul a 3 lămâi
  • ½ cană de Miere (170 g)

Pregătirea

  • Mai întâi, stoarceți sucul din trei lămâi proaspete și amestecați-l într-un borcan ermetic cu miere de la albine.
  • Asigurați-vă că ați integrat bine ingredientele.
  • Ulterior, consuma o lingura la fiecare 3 ore.

2. Infuzie de lămâie pentru dureri de stomac

Infuzia de lămâie este o băutură antiinflamatoare și digestivă care poate ajuta la combaterea dispepsiei și gazelor după o masă prea mare. În plus, această băutură se îmbunătățește capacitatea de absorbție a nutrienților și, de altfel, promovează trecerea deșeurilor prin tractul digestiv.

Ingrediente

  • 2 căni de apă (500 ml)
  • 1 lămâie
  • 1 lingură de miere (25 g)

Pregătirea

  • În primul rând, încălziți apa și, când vine să fiarbă, adăugați o lămâie tăiată în mai multe felii.
  • Atunci lasă-o să se concentreze timp de 5 minute și consumă infuzia.
  • Repetați aportul de 2 sau 3 ori pe zi.

3. Băutură de căpșuni și lămâie pentru a elimina acidul uric

Compușii antioxidanți și antiinflamatori din această băutură naturală sunt utili pentru îndepărtați excesul de acid uric care afectează adesea sănătatea rinichilor și a articulațiilor.

proprietăți diuretice și purificatoare dintre aceste două ingrediente face ca amestecul lor să strălucească printre remedii pentru a reduce nivelurile de acid uric.

Ingrediente

  • 10 căpșuni
  • 1 pahar de apă (200 ml)
  • Sucul de ½ lămâie

Pregătirea

  • Spălați căpșunile și puneți-le la fiert cu paharul cu apă.
  • Când vine să fiarbă, opriți focul și adăugați suc de o jumătate de lămâie proaspătă.
  • Lăsați-l să se odihnească câteva minute și prelucrați-l în blender până obțineți o amestec omogen.
  • Consumați băutura de 2 ori pe zi.