5 trucuri pentru a nu mai număra calorii și a te menține în formă
A trăi numărând calorii este plictisitor, iată trucurile pentru a nu mai face asta.
Trebuie să recunoaștem, trăim numărarea caloriilor. Mai ales în această perioadă a anului, când se apropie sezonul de abordare a costumelor de baie.
A lua un aliment și a-i îngriji caloriile este practic un obicei. Ca să nu mai vorbim de senzația de panică de fiecare dată când ni se apropie o farfurie bună de paste, un hamburger gras sau cele mai arătoase produse de patiserie din oraș. Deoarece, desigur, nu este că vom căuta aceste alimente, ele sunt cele care ne persecută în mod constant. Și, evident, deci nu există nimeni care să depășească o operațiune de bikini de succes.
Numărarea caloriilor ne face amari, dar dacă am putea să nu mai facem acest lucru și să rămânem în formă? Răspunsul este da, sau cel puțin așa spune modelul Alicia Rountree, care este, de asemenea, un nutriționist care colaborează adesea cu portalul online Byrdie.com.
Potrivit acestei tinere, numărarea caloriilor este cea mai dificilă și mai puțin utilă modalitate de a rămâne la dietă. Motivul este că uităm de valoarea nutritivă a alimentelor pentru a ne concentra doar asupra a ceea ce o îngrașă. Aceasta este o greșeală, deoarece există alimente precum avocado, de exemplu, care conțin multă grăsime, dar sunt bogate în substanțe nutritive.