5 rețete rapide și hrănitoare cu pui

Vrei să gătești din ce în ce mai puțin. Și de câte ori apelăm la puiul foarte folosit! Luați-o pentru o răsucire, astfel încât să nu vă plictisiți.

Echipa CORREDOR \ continuă să lucreze cu mult efort și entuziasm pentru a vă ține la curent. Dacă doriți să ne sprijiniți jurnalismul și să vă bucurați de avantajele de a deveni o primă, abonați-vă la site-ul nostru aici (prima lună este gratuită *).

proaspăt lime

Da, am făcut deja toate pâinile și prăjiturile din univers, am îndrăznit cu rețete imposibile. dar este normal să începem să ne obosim să gătim, să petrecem timp pe ea. sunt prea multe zile închise și acest lucru începe să ne afecteze energiile. Pentru pui este foarte ușor să recurgi, economic, Și este dificil să nu fie bogat, să poată fi maltratat și totuși este de obicei comestibil. Este o sursă bogată de proteine ​​ideale pentru mușchi, conține niacină și seleniu, un mineral antioxidant.

FAJITAS CU LEGUME ȘI AVOCADO

Ingrediente:

  • 2 fajitas de porumb
  • pui prăjit mărunțit
  • Cașcaval ras
  • porumb
  • piper verde
  • ardei rosu
  • 1 avocado, rupt
  • 1 ceapă de primăvară
  • sos de iaurt sau smântână
  • suc de lămâie

Elaborare:

Puneți toate ingredientele în interiorul fiecărei fajite și puneți-le în cuptor până când brânza s-a topit. Se servește acoperit cu avocado, arpagic feliat și un strop de sos acru amestecat cu suc proaspăt de lime.

SANDWICH CU BRANZ SI MERE

Ingrediente:

  • 2 felii de pâine cu semințe
  • 150 de grame de brânză tăiată mărunt
  • ½ cană de pui tăiată
  • ½ măr tăiat mărunt
  • ½ ceasca de rucola

Elaborare: