5 rețete cu cafea pe care nu le știai
În Spania se consumă în mod regulat diferite tipuri de cafea. De exemplu, tăietura, pătatul, soloul sau bombonul, printre altele. cu toate acestea, există un număr mare de rețete cu cafea care pot fi savurate ocazional ca parte a dietei.
Îți place această băutură? Astăzi vrem să împărtășim mai multe moduri alternative de a profita de aroma sa delicioasă. Cu toate acestea, vă sfătuim să consultați mai întâi nutriționistul, deoarece în unele cazuri este mai bine să evitați rețetele. Ia-ti notite!
5 rețete cu cafea pe care nu le știai
Datorită compoziției sale nutriționale interesante, cafeaua a fost cercetată de zeci de ani. Unul dintre cele mai recente studii, publicat în The American Journal of Clinical Nutrition, a concluzionat că consumul regulat al acestui aliment ar putea ajuta la reducerea riscului de cădere la adulții în vârstă. De asemenea, ar putea avea beneficii în combaterea diabetului de tip 2 și a bolilor cardiovasculare.
Acum, lăsăm cele de mai sus doar ca un fapt curios, pentru că trebuie luat în considerare faptul că rețetele cu cafea conțin alte ingrediente care le pot varia compoziția nutrițională și proprietățile. De aceea, vă sfătuim să le luați ocazional, în porții moderate. Ține cont de asta!
1. Cafea cu gheață cu nucă de cocos
Prima dintre aceste rețete cu cafea combină cremositatea cocosului cu aroma intensă a cafelei și atingerea picantă a scorțișoarei. Este o băutură ușor de preparat și cu un gust foarte atractiv și plăcut.
Ingrediente
- Cafea intensă (după gust)
- 1 lingură de zahăr brun (10 g)
- 1 lingură de înghețată cu nucă de cocos (10 g)
- ¼ linguriță de scorțișoară (1,2 g)
- ½ linguriță de nucă de cocos rasă (2,5 g)
Pregătirea
- Pentru a începe să pregătim această rețetă simplă, vom prepara o singură cafea care are o aromă intensă.
- Apoi adăugăm o lingură de zahăr brun și o lingură de înghețată de cocos.
- Apoi, adăugăm scorțișoara și o amestecăm bine.
- La final, presărați cocosul ras deasupra pentru a avea gata această băutură delicioasă.
2. Cafea cu banane
În această rețetă vom combina dulceața bananei cu aroma puternică a cafelei pentru a obține un amestec captivant. În plus, după cum confirmă datele colectate într-o publicație din revista Food Chemistry, banana este un fruct foarte nutritiv.
Ingrediente
- Cafea intensă (după gust)
- Chipsuri de ciocolata (dupa gust)
- 1 lingură de dulce de leche (10 g)
- 4 linguri de sirop de banane (40 ml)
Pregătirea
- Începem prin a amesteca dulce de leche cu siropul de banane.
- Ulterior, când avem un amestec omogen, adăugăm cafeaua simplă și concentrată.
- În cele din urmă, adăugăm chipsuri de ciocolată deasupra pentru a oferi o prezentare mai bună și o notă specială acestei rețete cu cafea.
3. Cafea condimentată indiană
Această băutură poate surprinde mesele cu o cafea cu atingeri orientale. Aceasta este una dintre cele mai exotice rețete de cafea!
Ingrediente
- 1 linguriță de ceai chai (2,5 g)
- ½ cană de lapte fierbinte (100 ml)
- ½ linguriță de cacao praf (2,5 g)
- Cafea indiană (după gust)