5 cărți pentru a pierde în greutate care m-au ajutat să fiu mai fericit 【2019】
În acest articol vom ști cele mai bune 5 cărți pentru a slăbi și să ne simțim mai bine în legătură cu corpul nostru.
Vrei sa slabesti?
Te-ai săturat de diete care, deși îți promit minuni, sunt inutile?
Ai câteva kilograme?
Dacă răspunsul la oricare sau la toate aceste întrebări este DA!, esti in locul potrivit.
Știm că lumea literară este plină de cărți care ne promit tehnici minunate de slăbit. Vă pot asigura că am citit multe dintre ele și că, credem, că ar trebui să vă ajutăm făcând un selecția celor care ne-au plăcut cel mai mult, Fie pentru că sunt realiste și nu înșeală pe nimeni, fie pentru că ne oferă cu adevărat linii directoare pe care le putem urma cu toții pentru a ne atinge obiectivul.
Deci, ia-ți ceașca de ceai, pune-ți cum și alege ce carte dintre cele pe care ți le recomandăm să începi să citești.
INDICUL ARTICOLULUI
✅ SLIM FĂRĂ MINUNI
Pierderea în greutate fără miracole, într-un mod sănătos, rapid și permanent, este o carte relatată la prima persoană în care autorul ei, Carlos Abehsera, ne spune tot ce a învățat când și-a propus să slăbească.
Ne plac cărțile autobiografice care se bazează pe experiențele autorilor, ni se par reale și ne oferă speranța că nimeni nu ar trebui să piardă.
După ce a fost supraponderală de mai bine de 25 de ani, a început să-și schimbe dieta și să investigheze modul în care aceste schimbări i-au afectat corpul.
În această carte veți găsi tehnici că autorul obișnuia să obțină aceste rezultate și cum a reușit să nu-și recapete greutatea.
✅ DIETA MEA NU MAI ESTE LAMPI: GHIDUL PRACTIC AL MÂNCĂRII SĂNĂTOASE FĂRĂ COMPLICAȚII
Aitor Sánchez, autorul Dietei mele Limp, a demontat o mulțime de mituri și înșelăciuni despre dieta pe care o avem astăzi.
În această nouă carte, autorul propune un ghid cu zece pași simpli pentru a recâștiga controlul și pentru ca dieta noastră să înceteze în cele din urmă să șchiopăteze.
Datorită acestei cărți veți învăța cum să-ți organizezi cămara.