25 de rețete de gustări sănătoase și proaspete pentru a le duce la piscină
Abonați-vă la Vitónica
Dacă apa îți deschide pofta de mâncare și ajungi să gusti mereu o gustare comercială plină de zahăr sau grăsimi de calitate slabă, îți sugerăm să îți creezi propria ta gustări sănătoase și proaspete pentru a le duce la piscină. Pentru a realiza acest lucru, aici plecăm 25 de rețete:
Cipsuri de legume de vinete, dovlecei, morcov și castraveți
Ingrediente
- Vinete 1
- Dovlecei 1
- Morcov 1
- Castravete 1
- Ulei de măsline extravirgin 15 g
- Iaurt grecesc simplu 125 ml
- 1 praf de sare
- 1 vârf de piper negru
- 1 suc de lămâie
- Pătrunjel proaspăt după gust
Cum se fac cipsuri de legume din vinete, dovlecei, morcov și castraveți
În primul rând, trebuie spălați legumele cu apă curentă și frecați orice impurități sau murdărie pe piele cu o perie. Acest punct este important, deoarece vom consuma toate alimentele cu pielea lor originală.