14 aplicații pentru a duce o viață sănătoasă - sunt din Mac

Combinația dintre iPhone și Apple Watch poate fi un aliat definitiv pentru a pune în aplicare și a finaliza cu succes noile rezoluții de a face mai mult exercițiu și de a avea grijă de mai multă sănătate în acest an.

"An nou, viață sănătoasă"

Iată o scurtă selecție de 14 aplicații esențiale care fac din ambele dispozitive un ajutor puternic pentru îmbunătățirea sănătății și a exercițiilor fizice. Când descărcați oricare dintre ele, veți avea disponibile aplicații pentru iPhone și Apple Watch în același timp, astfel încât să le puteți folosi cu unul dintre ele sau cu ambele dispozitive.

Mindfulness de 3 minute

Descărcare de 3 minute (gratuit, cu achiziții în aplicație)

Exerciții de respirație dirijate și controlate de Apple Watch, de la încheietura mâinii. Perfect pentru a face față stresului, anxietății și tensiunii.

Gymaholic

Descărcare Gymaholic (gratuit, cu achiziții în aplicație)

Pentru antrenament de forță cu ajutorul iPhone și Apple Watch. Perfect pentru sala de gimnastică, pentru a ține evidența repetărilor, seturilor și încărcărilor care se integrează cu datele despre ritmul cardiac, cu aplicația de antrenament și inelele de activitate de pe Apple Watch.

Headspace

Descărcare Headspace (gratuit, cu achiziții în aplicație)

Aplicație de meditație simplă și eficientă pentru iPhone și Apple Watch. Pentru a vă relaxa și a menține stresul sub control, dedicând doar 10 minute pe zi.

Lark

Coaching conversațional privind nutriția și ajutoarele pentru scăderea în greutate, direct pe iPhone și Apple Watch. Ceva similar cu a avea un nutriționist privat în orice moment și loc.

Lifesum

Descărcare Lifesum (gratuit, cu achiziții în aplicație)

Urmărirea stilului de viață, exercițiile fizice și contorul de calorii în buzunar cu iPhone și pe încheietura mâinii cu Apple Watch.

---