11 motive pentru care corpul tău refuză să piardă în greutate - LaPlanner
Există o lege în această lume de care niciunul dintre noi nu se va salva: îngrășarea oricărui lucru pe care îl mâncați. Și este un dezavantaj care afectează femeile mai mult decât bărbații și cred sau nu, atât modelele, cât și femeile mai robuste.
Uneori, cu siguranță ați observat că, în ciuda faptului că vă îngrijiți și evitați grăsimea, greutatea dvs. nu pierde, stagnează și grăsimea este încă acolo. Un mister, până când prietenii mei de la Nutrifact au venit să mă scoată din îndoială și să-mi dea câteva sfaturi pentru a pierde acea grăsime enervantă și a fi sănătos în același timp. Vrei să le aplici în viața ta? Sosește fabulos la altar!
1.-Prin manipularea unui nivel ridicat de stres și presiune din atâtea preparate, corpul tău secretă un hormon numit Cortizol și acest lucru te împiedică să ai o pierdere favorabilă de greutate și grăsime.
2.-Pentru că rețineți lichide (din cauza perioadei, din cauza căldurii, din cauza exercițiilor fizice excesive).
3.-Obsedat de cântar sau de greutate (acest lucru generează stres și presiune, principalii dușmani care slăbesc).
4.-O combinație proastă de alimente, trebuie să identificați care alimente vă favorizează cel mai mult și să le utilizați după bunul plac.
5.-Din cauza digestiei slabe sau a lipsei de fibre suficiente pentru a evita constipația.
6.-Excesul de alcool.
7.-Consum ridicat de sodiu (sare), poți lua un plan de masă unde ții cont de la revedere pentru a-ți face timp liber. La rămas-bun, alimentele cu conținut ridicat de sare sunt de obicei consumate, provocând astfel retenție de lichide.
8.-Cheltuieli neplăcute (cauzează constipație).
9.-Unele boli încă nu au fost depistate; rezistență la insulină, hipotiroidism, DM (diabet), IR (insuficiență renală).
10.-Pentru o dietă proastă.
11.-Nu dormi bine, dacă corpul tău nu se odihnește suficient a doua zi, îți va cere ceva dulce pentru a găsi energie.
Dietele miraculoase care promit să slăbească 5 kg pe săptămână îți deshidratează doar corpul, există și remedii miraculoase (shake-uri, sucuri, pastile, pulberi etc.) care îți dau efecte aparente de slăbire, dar ceea ce pierzi de fapt este apă și în ocaziile musculare.