10 mituri despre mâncare pe care ar trebui să le cunoașteți; Provocare48
Sfaturi de top pentru a vă pune în formă înainte de vară
Importanța încălzirii musculare înainte de efort
[av_section min_height = ”min_height_px = '500px' padding = 'default' shadow = 'no-shadow' bottom_border = 'no-border-styling' color = 'main_color' custom_bg =” src = ”attachment =” attachment_size = ”attach = 'scroll' position = 'top left' repeat = 'no-repeat' video = "video_ratio = '16: 9 ′ overlay_opacity = '0,5 ′ overlay_color =” overlay_pattern = ”overlay_custom_pattern =”]
[av_heading tag = 'h1 ′ padding =' 10 'heading = '10 mituri alimentare pe care ar trebui să le cunoașteți' color = "style = 'blockquote modern-quote modern-centered' custom_font =" size = "subheading_active =" subheading_size = '15' custom_class = ”] [/ av_heading]
[av_image src = 'https: //www.reto48.es/wp-content/uploads/2017/05/Alimentos1406-845tz684.jpg' attachment = '1669 ′ attachment_size =' gallery 'align =' center 'styling = "Hover = ”Link =” target = ”caption =” font_size = ”aspect =” overlay_opacity = '0.4 ′ overlay_color =' # 000000 ′ overlay_text_color = '# ffffff' animation = 'no-animation'] [/ av_image]
[av_hr height = '15 'shadow =' no-shadow 'position =' center 'custom_border =' av-border-thin 'custom_width =' 50px 'custom_border_color = ”custom_margin_top =' 30px 'custom_margin_bottom =' 30px 'icon_select =' yes 'custom_icon_color = ”icon =' ue808 ′ font = 'entypo-fontello']
[av_image src = 'https: //reto48.es/wp-content/uploads/2016/04/linea_coaches01.png' attachment = '105 ′ attachment_size =' full 'align = "animation =' no-animation 'styling =' no-styling 'hover = ”link =” target = ”caption =” font_size = ”aspect =” overlay_opacity =' 0.4 ′ overlay_color = '# 000000 ′ overlay_text_color =' # ffffff '] [/ av_image]
[av_textblock size = ”font_color =” color = ”]
Mâncarea este o necesitate biologică, dar cultura și tradițiile o afectează, astfel încât de-a lungul anilor au fost create și dezvoltate multe mituri pe care le dezmembrăm în acest articol.
Cu toții am auzit comentarii precum „fructele ar trebui luate pe stomacul gol”, „pâinea te îngrașă” sau „carnea de porc crește colesterolul”. Nu pentru că am auzit întotdeauna că trebuie să fie adevărat ... Experții noștri din CHALLENGE 48, noua metodă pentru bunăstarea fizică și mentală, analizează câteva mituri despre alimentație răspândită în cultura populară.
Mituri alimentare
1. Pâinea te îngrașă
Este acea mâncare pe care o eliminăm aproape toți când începem o dietă. Privarea acestui carbohidrat este justificată? Nu, pâinea nu te îngrașă singură, ci garniturile sunt cele care provoacă acumularea de grăsimi.