10 aplicații pentru a măsura pașii și caloriile de pe telefonul mobil
Exercițiul fizic este o activitate extrem de recomandată pentru toți oamenii. Mersul pe jos, alergatul sau mersul cu bicicleta sunt unele dintre cele mai recomandate activități. În plus, cu toții le putem practica într-un mod foarte simplu și fără a cheltui doar bani. Vă prezentăm 10 aplicații pentru a măsura pașii și caloriile de pe telefonul mobil, ceva care vă va ajuta să vă urmăriți antrenamentul într-un mod foarte confortabil.
Utilizarea uneia dintre aplicațiile pe care le prezentăm mai jos are multe avantaje. În primul rând, vom avea toate datele sesiunilor noastre de exerciții adunate într-o singură aplicație. Acest lucru pare o prostie, dar când ați făcut exerciții în fiecare zi timp de patru luni, veți fi curioși să vă vedeți progresul. Vă mulțumim că ați colectat toate datele, vei ști cât de mult s-a îmbunătățit starea ta de fitness.
Al doilea avantaj este legat de funcția pedometru. Cu toții credem că ne mișcăm mult pe parcursul zilei, dar există numeroase studii care indică faptul că ne mișcăm mai puțin decât credem. Un pedometru vă va ajuta să cunoașteți numărul de pași pe care i-ați făcut pe parcursul zilei, astfel vei ști dacă te miști suficient sau nu.
În cele din urmă, multe dintre aplicațiile pe care vi le oferim vă oferă posibilitatea de a urmări caloriile pe care le ardem pe parcursul zilei. Acest lucru ne va permite să comparăm aceste date cu caloriile pe care le consumăm în timpul zilei și, cu aceasta, vom putea ști dacă dieta noastră este adecvată sau ar trebui să o ajustăm.
După această scurtă explicație, continuăm să vedem cele mai bune 10 aplicații pentru a măsura pașii și caloriile de pe telefonul mobil.
Contorul de calorii MyFitnessPal
MyFitnessPal este o aplicație foarte completă, va fi tovarășul perfect atunci când vine vorba de a face sport. Funcțiile sale sunt foarte variate, de la monitorizarea activității și pașii pe care îi faceți, până la a contor de calorii avansat și complet care vă va permite să vă controlați dieta perfect în funcție de exercițiul pe care îl faceți. Datorită acestei aplicații puteți urmări tot ceea ce mâncați și ceea ce ardeți în fiecare zi.
Pacer Health
Pacer Health se concentrează în principal pe pedometru sau funcția de contorizare a treptelor. Este o instrument foarte util pentru a număra toți pașii pe care îi faceți în timpul unei zile, Astfel vei ști dacă te miști suficient sau viața ta este mai sedentară decât credeai. De asemenea, oferă programe de instruire și analiză avansată a performanței, deși sunt opțiuni plătite.
Google se potrivește
Google Fit este propunerea gigantului de Internet pentru cei mai sportivi. Această aplicație poate fi utilizată fără a fi nevoie de dispozitive externe, deși îl puteți sincroniza cu Android Wear pentru a-i îmbunătăți posibilitățile. Funcțiile sale principale includ înregistrarea pașilor parcurși, viteza de rulare, timpul, distanța, ritmul cardiac și caloriile consumate în diferite activități.